건강정보1 비타민C 메가도스 고용량 먹는법 우리가 하루에 음식으로 섭취하는 비타민C의 양은 올바른 식사를 한다는 가정하에 절대 적지 않 습니다. 하지만 바쁜 현대인들은 규칙적이거나 영양가가 골고루 있는 식단으로 식사를 하기가 쉽 지 않고 비타민C를 영양제로 섭취하는 경우가 많아지고 있습니다. 비타민C는 하루에 정해진 용 량이 있지만 최근에는 비타민C 메가도스 용법이라고 고용량으로 과다섭취하는 사례가 있습니다. 오늘은 비타민C 메가도스 고용량으로 섭취하는 이유와 어떤 부작용이 있는지 알아보겠습니다. 1. 왜 비타민C 메가도스 고용량으로 섭취를 할까? 비타민C를 인지하고 본격적으로 섭취를 한 시기는 그리 오래되지 않았습니다. 17세기쯤 바다 위 배에서 오래 머무르는 일이 많아졌는데 그 당시에 비타민C를 따로 챙겨 먹지 못했고 괴혈병 같은 질환들이 생.. 2023. 2. 8. 이전 1 다음
